Coaching pe divizii
Fit Model
coaching de posing
Fit Model recompensează un aspect sănătos, echilibrat și comercial, prezentat cu grație. Antrenăm runda de costum de baie și mersul care arată un pachet suplu și feminin, pe care juriile și-l pot imagina pe orice copertă.
Coaching pe divizii
Pozele obligatorii și sferturile de rotație
- 1Runda de costum de baie: sferturi de rotație într-un costum dintr-o piesă (față, ambele laturi, spate), fiecare susținută cu o linie relaxată și încrezătoare.
- 2Un model walk care păstrează aceeași grație de la runda de costum de baie până la rochie.
- 3Runda de rochie de seară: prezentată într-o rochie lungă până la podea, evaluată pe eleganță, grație și prezență scenică, nu pe musculatură.
- 4Fără poze cu mușchii contractați: Fit Model se punctează pe o formă sănătoasă și echilibrată și pe o prezentare comercială, niciodată pe o condiție fizică extremă.
Pozele și criteriile de punctaj se bazează pe regulile oficiale ale diviziilor IFBB Pro League și NPC.
Coaching pe divizii
Ce recompensează juriile
- Un fizic sănătos și echilibrat, cu o formă atletică suplă, mai puțin muscular decât Bikini, care se citește ca un model comercial de fitness.
- Fese pline, dar suple, și o linie fluidă, fermă și controlată pe parcursul mersului și al sferturilor de rotație.
- Grație, eleganță și o prezență scenică comercială, atât în runda de costum de baie, cât și în cea de rochie.
- O prezentare clară și naturală: piele îngrijită, un costum și o rochie alese cu gust, și o expresie încrezătoare și prietenoasă.
Coaching pe divizii
Greșeli frecvente care costă puncte
- Venirea cu o musculatură sau o condiție fizică de nivel Bikini, ceea ce te scoate din aspectul Fit Model pe care îl caută juriile.
- Grăbirea sferturilor de rotație sau a mersului, astfel încât grația pe care se bazează divizia nu se vede niciodată.
- Arcuirea excesivă sau supra-pozarea feselor, ceea ce se citește mai degrabă ca Bikini decât ca o linie suplă și sănătoasă.
- Tratarea rundei de rochie ca pe un detaliu secundar, deși aceasta cântărește real în punctaj.
Cum antrenează ProFlow
Antrenat la nivelul pe care îl evaluează juriul
Antrenăm ambele runde de Fit Model: sferturile de rotație relaxate și mersul în costumul de baie, plus grația și prezența pentru rochia de seară. Înveți să prezinți o formă sănătoasă și echilibrată fără să urmărești o condiție fizică extremă, și să păstrezi aceeași linie încrezătoare de la o rundă la alta. Check-in-urile săptămânale mențin aspectul și mersul la punct.
Antrenăm fiecare divizie
Pregătește-ți prezentarea pentru scenă
Lucrează cu un IFBB Pro care îți antrenează divizia în fiecare zi. Găsește pachetul potrivit sau întreabă-ne de unde să începi.