Coaching per divisione
Classic Physique
coaching di posa
Classic Physique è la divisione dell'arte: pose obbligatorie, una linea estetica e flow tra una posa e l'altra. Alleniamo il dettaglio e la narrazione che la fanno vincere.
Coaching per divisione
Pose obbligatorie e quarti di giro
- 1Doppio bicipite frontale.
- 2Petto laterale.
- 3Doppio bicipite posteriore.
- 4Addominali e cosce.
- 5La tua posa classica preferita (il vacuum è una scelta popolare; la most-muscular non è ammessa).
- 6Un round di simmetria con quarti di giro, in cui la giuria confronta equilibrio e proporzioni.
Le pose e i criteri di giudizio si basano sulle regole ufficiali delle divisioni IFBB Pro League e NPC.
Coaching per divisione
Cosa premiano i giudici
- Pose obbligatorie pulite e da manuale: doppio bicipite frontale e posteriore, petto laterale, addominali e cosce.
- Una linea estetica e fluida, con la vita stretta e le proporzioni da cui la divisione prende il nome.
- Transizioni fluide e volute che collegano ogni posa obbligatoria in una presentazione, non in un elenco.
- Controllo muscolare e dettaglio: un vacuum mantenuto, una posa perfettamente centrata e un'espressione che trasmette sicurezza.
Coaching per divisione
Errori comuni che costano punti
- Eseguire le pose obbligatorie senza flow, così la routine sembra una serie di scatti sconnessi.
- Sprecare la tua posa classica preferita, spesso un vacuum, proprio nel momento in cui dovresti mostrare un vero elemento di differenziazione.
- Transizioni scadenti dal fronte al retro che spezzano la linea e fanno perdere l'attenzione dei giudici tra una posa e l'altra.
- Sovraccaricare le pose di tensione invece di mostrare un dettaglio muscolare pulito e controllato.
Come ti alleniamo in ProFlow
Allenato allo standard richiesto dalla giuria
Classic premia precisione e senso artistico, ed è il terreno naturale del nostro coach Joey. Alleniamo ogni posa obbligatoria fino allo standard professionale, costruiamo un vacuum mantenuto, e poi colleghiamo tutto con il flow che fa la differenza tra piazzarsi e vincere. Ricevi feedback fotogramma per fotogramma sui tuoi check-in e rifinitura live finché l'intera routine non appare come un'unica dichiarazione continua.
Alleniamo ogni divisione
Rendi la tua presentazione pronta per il palco
Lavora con un IFBB Pro che allena la tua divisione ogni giorno. Trova il pacchetto giusto per te, o chiedici da dove partire.